お休みの日は

 やっぱりバランスボールしてる。
一般社団法人体力メンテナンス協会のスタジオレイナパーク(名古屋市)で行われているレッスン。
私も生徒としてオンラインで受講。
憧れの清美先生のレッスンです。
すっっっごく勉強になります。
それにしてもめちゃくちゃ笑ったな。
骨盤補正士の曽我さん、スタッフの田口さん、楽しい方たちばかり!!
私もレイナパークで働きたいくらいー!!
名古屋行きたーーーーい!
その為に頑張らなくちゃね(≧∇≦)

少しずつでもバランスボール続けると、身体の調子がいいのをすごく感じる!
めんどくさーいと後回しにばかりしていた時もあったけど、今はテキパキ動けるようにもなった!
全ては体力がついたおかげかな♪
体力メンテナンス、だからやめられないよね♪

KOKOKARA PARK balance ball

バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう! 毎日を今よりもっと楽しく! もっとイキイキと!

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