2019.01.14 12:48

今週のレッスン【急募】

１月とは思えない陽気の三連休でしたね！皆さん、いかがお過ごしでしたか☺️♪今週はまたお天気崩れる予報ですが、元気いっぱい定期レッスンやってます♪まだ空きがあります！ぜひ参加しませんか♪⭐１/１６(水)１０：３０～スタジオseri⭐１/１８(金)１０：３０～桑原母と子クリニックお早めのご予約をおすすめします😊お待ちしております。

2019.01.04 03:45

羽咋市で産後トータルケアクラス開講します

【募集中！】<日程>　２０１９年１月１５日,２２日,２９日,２月５日,１２日,１９日（火）全６回　<時間>　９:４５~１１:４５※振替受講可 ご都合の悪い日があればご相談ください<場所>　羽咋公民館２階和室<持ち物>　飲み物,汗ふきタオル,お子様のお出掛けセット,バスタオル<費用>　一括払い 18,...

2019.01.04 01:52

本年も宜しくお願いいたします！

今年もバランスボールでカラダとココロを整えよう年末年始に乱れた生活リズム、新年太りをリセットしよう！何か始めたいと思っている方、新年を機にスタートしませんか^^各クラス、事前予約が必要です。chicaco.bbl@gmail.com　気軽にお問合せください。

2018.10.16 21:22

産後トータルケアクラス七尾１期

産後トータルケアクラス七尾桑原母と子クリニック記念すべき第１期が終了♡打ち上げランチはポムポムポムへ～♪毎週金曜日の午後はトータルクラス♪が合言葉になってました♡正直、全６回通えるか、始めは不安があったそうです。おひとりは金沢から通ってくれました。台風だったり悪天候が多かった９月ですが、不思議とトータルクラスの日に雨があたることはありませんでした。毎回楽しみ...

2018.10.03 20:24

スタジオseriクラス

産後、運動をして汗をかくってほぼほぼないですよね。そんな中、バランスボールを体験すると『気持ちいいーーー！』ってみんな絶対言う♡無理なく適度な運動量で、しっかりと息が上がるし、体を動かした満足感がある。最後のシャバーサナ、これがまた最高に気持ち良い。呼吸を整えながら眠気に誘われ、ずっとこの状態でいたい至福の時間。自律神経ON/OFFスイッチをしっかり切り替え...

2018.10.01 18:34

仲良しグループでレッスン@志賀町

本日は志賀町へ出張レッスン♡お仕事がお休みの月曜日に合わせて、皆さんお忙しい中でも、月１必ず集まって、バランスボールでリフレッシュしてます。有酸素運動と無酸素運動をし、ストレッチ&シャバーサナ、ON/OFFスイッチの切り替えをし、心身共にスッキリ！！疲労感はほぼ残りません。筋肉痛もほぼ出ません。座りながらにして、簡単に有酸素運動が出来る優れもの。おし...

2018.09.28 22:13

羽咋市で産後ママ向けバランスボール

新しい場所でバランスボールエクササイズ定期開催が決まりました♡やりたかった地域、場所で、繋いでくれたちえちゃんに大大大大感謝です。羽咋市近辺のママたちに、ひとりでも多くの方に、バランスボールの楽しさや効果をお伝えしたい♡元気が出る場所になるといいな♡詳細は改めてお知らせします✨一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士/産後...

2018.09.28 22:09

中能登町 古民家みおやの里

お待たせいたしました！しばらくお休みしていました、みおやクラス。１０月より復活します！第１段１０／１２(金)　１０：３０－１１：３０対象：年齢問わず、体を動かしたい方運動が苦手な方にオススメお子様連れOK！広～い和室のお部屋なので小さいお子様も安心です。お問い合わせはお気軽に(^^)

2018.06.27 06:01

かほく市子育てママリフレッシュ事業

今日の天気はなんなんだー！風強ーい！なまぬるーい！気持ち悪い！どんよーりジメジメ湿りすぎの空気。この後きれいに☔マークの石川です。The梅雨ですね。そんな天候の中、かほく市『子育てママリフレッシュ事業』その名の通り、バランスボールでリフレッシュ！定員いっぱいの15名。キャンセル待ちまで。とにかく体を動かしたくてと沢山の方に受講していただきました。バランスボー...

2018.06.24 23:47

７月スケジュール

夏本番まであと少し！すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。バランスボールで夏バテしない体力作り、ノースリーブも怖くない！二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動...

2018.06.22 18:43

ビーチBALABO×SUP体験@羽咋

夏休み特別企画、詳細決定しましたーーー！SUP体験も出来ちゃう！夢のコラボ実現！！☆８月１１日(土,祝) ９時～１２時9:00~9:10 小石拾い(簡単な海岸清掃)9:10~10:30 海辺でバランスボール10:40~12:00 SUP体験会☆羽咋市柴垣海岸にある長手島小天の橋立といわれる程、絶景のロケーションです！☆料金 4500円☆定員 最大15名☆持ち...

2018.06.15 16:06

夏休み企画ー！

柴垣海岸にある長手島。「小天の橋立」と呼ばれる程、景観の良いスポット。ここでは、羽咋市地域活動団体「長手島」が、町を盛り上がるため、海の清掃活動やSUPによる観光PRを行っています。