2018.10.03 20:24スタジオseriクラス産後、運動をして汗をかくってほぼほぼないですよね。そんな中、バランスボールを体験すると『気持ちいいーーー！』ってみんな絶対言う♡無理なく適度な運動量で、しっかりと息が上がるし、体を動かした満足感がある。最後のシャバーサナ、これがまた最高に気持ち良い。呼吸を整えながら眠気に誘われ、ずっとこの状態でいたい至福の時間。自律神経ON/OFFスイッチをしっかり切り替え...
2018.10.01 18:34仲良しグループでレッスン@志賀町本日は志賀町へ出張レッスン♡お仕事がお休みの月曜日に合わせて、皆さんお忙しい中でも、月１必ず集まって、バランスボールでリフレッシュしてます。有酸素運動と無酸素運動をし、ストレッチ&シャバーサナ、ON/OFFスイッチの切り替えをし、心身共にスッキリ！！疲労感はほぼ残りません。筋肉痛もほぼ出ません。座りながらにして、簡単に有酸素運動が出来る優れもの。おし...
2018.09.28 22:13羽咋市で産後ママ向けバランスボール新しい場所でバランスボールエクササイズ定期開催が決まりました♡やりたかった地域、場所で、繋いでくれたちえちゃんに大大大大感謝です。羽咋市近辺のママたちに、ひとりでも多くの方に、バランスボールの楽しさや効果をお伝えしたい♡元気が出る場所になるといいな♡詳細は改めてお知らせします✨一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士/産後...
2018.09.28 22:09中能登町 古民家みおやの里お待たせいたしました！しばらくお休みしていました、みおやクラス。１０月より復活します！第１段１０／１２(金) １０：３０－１１：３０対象：年齢問わず、体を動かしたい方運動が苦手な方にオススメお子様連れOK！広～い和室のお部屋なので小さいお子様も安心です。お問い合わせはお気軽に(^^)
2018.06.27 06:01かほく市子育てママリフレッシュ事業今日の天気はなんなんだー！風強ーい！なまぬるーい！気持ち悪い！どんよーりジメジメ湿りすぎの空気。この後きれいに☔マークの石川です。The梅雨ですね。そんな天候の中、かほく市『子育てママリフレッシュ事業』その名の通り、バランスボールでリフレッシュ！定員いっぱいの15名。キャンセル待ちまで。とにかく体を動かしたくてと沢山の方に受講していただきました。バランスボー...
2018.06.24 23:47７月スケジュール夏本番まであと少し！すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。バランスボールで夏バテしない体力作り、ノースリーブも怖くない！二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動...
2018.06.22 18:43ビーチBALABO×SUP体験@羽咋夏休み特別企画、詳細決定しましたーーー！SUP体験も出来ちゃう！夢のコラボ実現！！☆８月１１日(土,祝) ９時～１２時9:00~9:10 小石拾い(簡単な海岸清掃)9:10~10:30 海辺でバランスボール10:40~12:00 SUP体験会☆羽咋市柴垣海岸にある長手島小天の橋立といわれる程、絶景のロケーションです！☆料金 4500円☆定員 最大15名☆持ち...
2018.06.15 16:06夏休み企画ー！柴垣海岸にある長手島。「小天の橋立」と呼ばれる程、景観の良いスポット。ここでは、羽咋市地域活動団体「長手島」が、町を盛り上がるため、海の清掃活動やSUPによる観光PRを行っています。
2018.06.15 15:47産後ママクラス@桑原母と子クリニック産院併設スタジオでママも赤ちゃんも安心☆ママの身体を大切に考えたプログラム。育児に必要な体力作りができます。産後太りの解消、運動不足の解消も簡単に♪そして、バランスボールは赤ちゃんの寝かしつけ効果バツグン！赤ちゃんを抱っこして一緒に出来るのが最大の魅力です♪さぁ、産後の体を整えよう♪適度な有酸素運動で心もスッキリ♪心身共に軽くなるよ♪産後１ヶ月健診で母子共に...
2018.06.13 07:00産後トータルケアクラス開講します！こんにちは。今日は皆さまにお知らせがあります♪ 出産を経験された 全ての女性に受講していただきたい ／ 産後トータルケアクラス (全６回コース) 満を持して開講します！！ ＼
2018.06.07 06:39【募集】産後バランスボールエクササイズ＠桑原母と子クリニック６月１５日（金）１０：３０～１１：４５ 残２席参加申し込み受付中です！クリニック併設スタジオなのでママも赤ちゃんも安心♪こちらは１回毎のプログラムになりますので、気軽にご参加ください。初めての方大歓迎です！産後１か月健診で医師から運動制限が出ていなければ参加OKです！☆参加費 2,000円☆会場 桑原母と子クリニック(七尾市国分町)☆持ち物 水分補給のお飲み...
2018.06.01 07:47かほくサロンでお教室スタート♪かほくサロンてどこですか？とお問合せいただきます。自宅でレッスンしています(*^^*)場所の詳細については参加お申込みいただいた方にお知らせしています。今日も弾みました♪気分爽快です♪お子様連れで参加できますよ！まずは気軽に参加してくださーい(*^^*)