2018.06.27 06:01

かほく市子育てママリフレッシュ事業

今日の天気はなんなんだー！風強ーい！なまぬるーい！気持ち悪い！どんよーりジメジメ湿りすぎの空気。この後きれいに☔マークの石川です。The梅雨ですね。そんな天候の中、かほく市『子育てママリフレッシュ事業』その名の通り、バランスボールでリフレッシュ！定員いっぱいの15名。キャンセル待ちまで。とにかく体を動かしたくてと沢山の方に受講していただきました。バランスボー...

2018.06.24 23:47

７月スケジュール

夏本番まであと少し！すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。バランスボールで夏バテしない体力作り、ノースリーブも怖くない！二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動...

2018.06.22 18:43

ビーチBALABO×SUP体験@羽咋

夏休み特別企画、詳細決定しましたーーー！SUP体験も出来ちゃう！夢のコラボ実現！！☆８月１１日(土,祝) ９時～１２時9:00~9:10 小石拾い(簡単な海岸清掃)9:10~10:30 海辺でバランスボール10:40~12:00 SUP体験会☆羽咋市柴垣海岸にある長手島小天の橋立といわれる程、絶景のロケーションです！☆料金 4500円☆定員 最大15名☆持ち...

2018.06.15 16:06

夏休み企画ー！

柴垣海岸にある長手島。「小天の橋立」と呼ばれる程、景観の良いスポット。ここでは、羽咋市地域活動団体「長手島」が、町を盛り上がるため、海の清掃活動やSUPによる観光PRを行っています。

2018.06.15 15:47

産後ママクラス@桑原母と子クリニック

産院併設スタジオでママも赤ちゃんも安心☆ママの身体を大切に考えたプログラム。育児に必要な体力作りができます。産後太りの解消、運動不足の解消も簡単に♪そして、バランスボールは赤ちゃんの寝かしつけ効果バツグン！赤ちゃんを抱っこして一緒に出来るのが最大の魅力です♪さぁ、産後の体を整えよう♪適度な有酸素運動で心もスッキリ♪心身共に軽くなるよ♪産後１ヶ月健診で母子共に...

2018.06.13 07:00

産後トータルケアクラス開講します！

こんにちは。今日は皆さまにお知らせがあります♪  出産を経験された 全ての女性に受講していただきたい ／ 産後トータルケアクラス (全６回コース)  満を持して開講します！！ ＼ 

2018.06.07 06:39

【募集】産後バランスボールエクササイズ＠桑原母と子クリニック

６月１５日（金）１０：３０～１１：４５　残２席参加申し込み受付中です！クリニック併設スタジオなのでママも赤ちゃんも安心♪こちらは１回毎のプログラムになりますので、気軽にご参加ください。初めての方大歓迎です！産後１か月健診で医師から運動制限が出ていなければ参加OKです！☆参加費　2,000円☆会場　桑原母と子クリニック(七尾市国分町)☆持ち物　水分補給のお飲み...

2018.06.01 07:47

かほくサロンでお教室スタート♪

かほくサロンてどこですか？とお問合せいただきます。自宅でレッスンしています(*^^*)場所の詳細については参加お申込みいただいた方にお知らせしています。今日も弾みました♪気分爽快です♪お子様連れで参加できますよ！まずは気軽に参加してくださーい(*^^*)

2018.06.01 06:06

6/14 コイノボリ食堂に集まれー！

バランスボール気になるんだけど、どうなんだろう？運動苦手なんだけど、バランス感覚ないんだけど、出来るの？気にはなっているけど、なんだか抵抗あるなぁ。。いえいえ、バランスボールほど手軽に取り入れられるものはない と思っています(*´ω｀)運動が苦手な方こそ一度体験してみてほしい。バランスボールに座って、ボールの弾力を利用して弾みます(^^)小さいお子様からシニ...

2018.05.25 01:50

CHIKAKOのバラボレッスンスケジュール

6月ですね～！真夏日のような日差しが痛～く感じる日、はたまたコートが必要と感じる日と、まだまだ寒暖の差があり、体調を崩しやすい気候が続いていますね。かほく市ではインフルエンザも出ています(*_*;またこれから梅雨がやってきます。梅雨と聞くだけでなんだか気持ちも滅入りがち。。そんな気分の落ち込みも、身体を動かすことで晴れていきますよ♪６月もバランスボールでＥＮ...

2018.05.19 07:37

産後ママバランスボール

金曜日は七尾へ♪初めましてのママたち♪可愛い赤ちゃん抱っこしながら弾みました♡そうすると、赤ちゃんが寝ていくんです、魔法のボールです。レッスン終えてそのまま金沢へ。ちょこっとおめかしして辻家庭園まで。またしても移動距離が素晴らしい(笑)車も私もお疲れさま！週末はのんび～り、いや、会いたい人には会いにいかなくちゃね♡#一般社団法人体力メンテナンス協会認定#体力...

2018.05.12 20:54

産後ママバランスボール

5/12は能登ママバラボ。中島町での開催も３回目♪今回の会場はCafe lottaさんの、なんとジャズホール！バランスボールの赤が映えるハエルはえる！普段は使われていないようで、、こんな素敵な空間、隠し部屋にしておくの勿体なーーいから、次回開催もロッタさんで♪レッスン後のランチ、マナちゃん手作りおばんざい、すっごく美味！！！ケーキも焼菓子もため息出ちゃう程に...