かほく市子育てママリフレッシュ事業
今日の天気はなんなんだー！
風強ーい！なまぬるーい！気持ち悪い！
どんよーりジメジメ湿りすぎの空気。
この後きれいに☔マークの石川です。
The梅雨ですね。
そんな天候の中、
かほく市『子育てママリフレッシュ事業』
その名の通り、
バランスボールでリフレッシュ！
定員いっぱいの15名。
キャンセル待ちまで。
とにかく体を動かしたくてと
沢山の方に受講していただきました。
バランスボールに座って、
ポンポン弾んで足と腕を動かして。
たった数分弾んだだけでも、
程よく息が上がり、
汗が出ることに皆さん驚かれていました✨
ねー、バランスボールで簡単に有酸素運動が出来ちゃうでしょ♪
お家でも手軽に取り入れられるよね♪
呼吸を整えリラックスしてもらう時間、
気持ちよすぎてうたた寝された方も。
前半のアクティブな動き+最後のリラックスタイム。
“疲れたー”って言葉は出てきません。
“スッキリした！”って必ず皆さん言うの♪
これなら続けられる！てね♪
皆さんイイ笑顔♪
あと、ダイエットしたいって方が多く、
お腹回り、二の腕、皆さん切実に悩まれていました。
体を締めたい方！私のところにおいで！！
本気でダイエットしたい方、
本気でお手伝いします！
そして、、
産後トータルケアクラス、
いよいよ来週開講します！！
体のこと心のこと、産後の全てを
トータル的にケアしていくクラスです。
全６回！！
産後の不調も、原因から知ることで、
今よりも毎日が気持ちよく過ごせる♪
産後間もない方だけでなく、
産後何年経っていても効果を実感できるメソッドです。
ぜひご受講ください！
お問い合わせ、お申し込みは下記のフォームからお願いします。
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