7月スケジュール

夏本番まであと少し!
すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。

バランスボールで夏バテしない体力作り、
ノースリーブも怖くない!
二の腕引き締めにまだ間に合いますよ!

簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、
短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット!

関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます!
めちゃくちゃオススメのバランスボール、
一度体験しに来てね☆

KOKOKARA PARK balance ball

バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう! 毎日を今よりもっと楽しく! もっとイキイキと!

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