７月スケジュール
夏本番まであと少し！
すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。
バランスボールで夏バテしない体力作り、
ノースリーブも怖くない！
二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！
簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、
短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！
関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます！
めちゃくちゃオススメのバランスボール、
一度体験しに来てね☆
石川県かほく市Nalelu!バランスボール
バランスボールでカラダ弾む・ココロ喜ぶ ～一緒に始めよう！自分メンテナンス～ 毎日を、今よりもっと笑顔で 楽しく イキイキと過ごしたい！ Enjoy＆Smile＆Happiness 気取らず飾らず わたしらしく
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