７月スケジュール
夏本番まであと少し！
すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。
バランスボールで夏バテしない体力作り、
ノースリーブも怖くない！
二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！
簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、
短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！
関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます！
めちゃくちゃオススメのバランスボール、
一度体験しに来てね☆
KOKOKARA PARK balance ball
バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう！ 毎日を今よりもっと楽しく！ もっとイキイキと！
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