7月スケジュール

夏本番まであと少し!
すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。

バランスボールで夏バテしない体力作り、
ノースリーブも怖くない!
二の腕引き締めにまだ間に合いますよ!

簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、
短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット!

関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます!
めちゃくちゃオススメのバランスボール、
一度体験しに来てね☆

CHIKAKOISM BALABOLIFE

バランスボールでカラダ弾む・ココロ喜ぶ ~一緒に始めよう!自分メンテナンス~ 毎日を、今よりもっと笑顔で 楽しく イキイキと過ごしたい! Enjoy&Smile&Happiness 気取らず飾らず わたしらしく

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