かほくサロンでお教室スタート♪

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今日も弾みました♪気分爽快です♪

お子様連れで参加できますよ!

まずは気軽に参加してくださーい(*^^*)





KOKOKARA PARK balanceball/yoga

宮崎ちか子



KOKOKARA PARK balance ball

バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう! 毎日を今よりもっと楽しく! もっとイキイキと!

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