かほくサロンでお教室スタート♪
かほくサロンてどこですか？
とお問合せいただきます。
自宅でレッスンしています(*^^*)
場所の詳細については参加お申込みいただいた方にお知らせしています。
今日も弾みました♪気分爽快です♪
お子様連れで参加できますよ！
まずは気軽に参加してくださーい(*^^*)
KOKOKARA PARK balanceball/yoga
宮崎ちか子
KOKOKARA PARK balance ball
バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう！ 毎日を今よりもっと楽しく！ もっとイキイキと！
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