6/14 コイノボリ食堂に集まれー！

バランスボール気になるんだけど、どうなんだろう？

運動苦手なんだけど、バランス感覚ないんだけど、出来るの？

気にはなっているけど、なんだか抵抗あるなぁ。。

いえいえ、バランスボールほど手軽に取り入れられるもの

はない と思っています(*´ω｀)

運動が苦手な方こそ一度体験してみてほしい。

バランスボールに座って、ボールの弾力を利用して弾みます(^^)

小さいお子様からシニア世代のかたまで、

誰でも簡単に有酸素運動が出来ちゃう♪

しかも、これがどうやら楽しいらしいの！

笑いが止まらなくなるんだって！

楽しく簡単に運動不足解消♪しかも、

バランスボールがもたらす効果がこれまた沢山あるんです♪

女性必見、美容若返り効果もあり！

お家にバランスボール眠っていませんか？

すごくもったいないです。ぜひ有効活用しましょう(^^)

使い方お伝えしますよ～！

自分メンテナンスに、そして家族みんなで健康に♪

６月１４日木曜日　１４時スタート！

コイノボリ食堂で待ってまーーーーーす！

参加費　2,160円（おつりなきようお願いします）

持ち物　エクササイズ中の水分補給のお飲み物

※動きやすい服装でおこしくださいませ

約４０分のエクササイズ後にティータイムになります。

ごゆるりとお過ごしください。解散は自由です。

お子様のお迎え時間にも間に合いますね♪♪

KOKOKARA PARK balanceball/yoga

宮崎ちか子