6/14 コイノボリ食堂に集まれー!

バランスボール気になるんだけど、どうなんだろう?

運動苦手なんだけど、バランス感覚ないんだけど、出来るの?

気にはなっているけど、なんだか抵抗あるなぁ。。


いえいえ、バランスボールほど手軽に取り入れられるもの

はない と思っています(*´ω`)

運動が苦手な方こそ一度体験してみてほしい。

バランスボールに座って、ボールの弾力を利用して弾みます(^^)

小さいお子様からシニア世代のかたまで、

誰でも簡単に有酸素運動が出来ちゃう♪

しかも、これがどうやら楽しいらしいの!

笑いが止まらなくなるんだって!

楽しく簡単に運動不足解消♪しかも、

バランスボールがもたらす効果がこれまた沢山あるんです♪

女性必見、美容若返り効果もあり!


お家にバランスボール眠っていませんか?

すごくもったいないです。ぜひ有効活用しましょう(^^)

使い方お伝えしますよ~!

自分メンテナンスに、そして家族みんなで健康に♪


6月14日木曜日 14時スタート!

コイノボリ食堂で待ってまーーーーーす!


参加費 2,160円(おつりなきようお願いします)

持ち物 エクササイズ中の水分補給のお飲み物

※動きやすい服装でおこしくださいませ

約40分のエクササイズ後にティータイムになります。

ごゆるりとお過ごしください。解散は自由です。

お子様のお迎え時間にも間に合いますね♪♪


KOKOKARA PARK balanceball/yoga

宮崎ちか子





KOKOKARA PARK balance ball

バランスボールを使った有酸素運動、 ヨガのメソッドを取り入れたボールストレッチ、 全身をまんべんなく鍛えるボール筋トレ、 レッスン後すぐに、心身共にスッと軽くなる感覚を味わってください ココロとカラダをリフレッシュ バランスボールで体力作り、 自分と向き合い自分メンテナンスをしよう! 毎日を今よりもっと楽しく! もっとイキイキと!

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